Brazilian Jiu Jitsu
Brazilian Jiu Jitsu
BJJ ist ein Fitnesstraining für Körper und Geist
Er wird geworfen, kontrolliert „verknotet“ und du lernst deinen Körper auch in Stresssituationen bewusst im Raum wahrzunehmen. Der Gleichgewichtssinn wird geschult und die Achtsamkeit und das Körpergefühl nehmen zu. Der Funfaktor ist riesig, da du hier an deine Grenzen gehen kannst ohne dich zu verletzen.