Die kleinen lernen Kampfkunst zunächst spielerisch. So entstehen völlig automatisch mehr Selbstvertrauen und eine gesteigerte Körperwahrnehmung. Der konstruktive Umgang mit eigenen Aggressionen [...]
Lerne Kampfkunst für die Straße! Im Wing Tzun ist die geistige Einstellung so wichtig wie der Kampf selbst. Das technische Kung-Fu-Training schult deinen Körper, verleiht ihm Kraft, Ausdauer und [...]
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Muay Thai ist ein Wettkampfsport, der aber auch eine realistische Form zur Selbstverteidigung und ein gutes Fitnessprogramm bietet. Mit Einsatz von Knie- und Ellbogentechniken ermöglicht es auch [...]
BJJ erfreut sich einer immer größer werdenden Bekanntheit, unter anderem dank des MMA, welches sich neben den Standtechniken vor allem durch spektakuläre Jiu Jitsu Techniken auf dem Boden [...]
Bei der Open Mat handelt es sich um keine geführte Einheit. In diesem Zeitraum kann frei trainiert werden. Je nach Belieben könnt ihr mit eurem Trainingspartner Techniken üben, an eurer Fitness [...]