Kategorien: Kampfkunst

MMA

MMA bedeutet Mixed Martial Arts und heißt übersetzt „gemischte Kampfkünste“.

 

im MMA bedienst du dich sich sowohl der Schlag- und Tritttechniken des Boxens, Kickboxens sowie des Muay Thai als auch der Bodenkampftechniken des Brazilian Jiu-Jitsu, Ringens und Judo. Es vereint also alle effektiven und erprobten Kampfsportarten. In einer entspannten und lockeren Atmosphäre, lernst du langsam und geduldig das wichtigste kennen.

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Kids – ab 6 Jahren

Die kleinen lernen Kampfkunst zunächst spielerisch. So entstehen völlig automatisch mehr Selbstvertrauen und eine gesteigerte Körperwahrnehmung. Der konstruktive Umgang mit eigenen Aggressionen und Aggressionen der Partner wird zudem geübt. Eine respekt- und vertrauensvolle Haltung gegenüber dem anderen ist das Ziel. Früher Leistungsdruck und eine allzu große Ernsthaftigkeit (“Verlieren tun wir nicht!”) werden hier vermieden. Aggressionen werden genommen . Das “Verlieren können” ist ebenso wichtig wie Freude dabei zu empfinden, auch einmal die Oberhand zu behalten, weil bestimmte Griffe und Übungen super klappen.

Wing-Tzun

Lerne Kampfkunst für die Straße!

Im Wing Tzun ist die geistige Einstellung so wichtig wie der Kampf selbst. Das technische Kung-Fu-Training schult deinen Körper, verleiht ihm Kraft, Ausdauer und Widerstandsfähigkeit. Mit besonders effektiven Techniken wirst du sicher und mit viel Freude lernen dich erfolgreich zu verteidigen.

 

Kids ab 6 Jahren

Die kleinen lernen Kampfkunst zunächst spielerisch. So entstehen völlig automatisch mehr Selbstvertrauen und eine gesteigerte Körperwahrnehmung. Der konstruktive Umgang mit eigenen Aggressionen und Aggressionen der Partner wird zudem geübt. Eine respekt- und vertrauensvolle Haltung gegenüber dem anderen ist das Ziel. Früher Leistungsdruck und eine allzu große Ernsthaftigkeit („Verlieren tun wir nicht!“) werden hier vermieden. Aggressionen werden genommen . Das „Verlieren können“ ist ebenso wichtig wie Freude dabei zu empfinden, auch einmal die Oberhand zu behalten, weil bestimmte Griffe und Übungen super klappen.

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Muay Thai

Muay Thai

Muay Thai ist ein Wettkampfsport, der aber auch eine realistische Form zur Selbstverteidigung und ein gutes Fitnessprogramm bietet. Mit Einsatz von Knie- und Ellbogentechniken ermöglicht es auch Frauen sich gegen Angreifer erfolgreich zu wehren. Mit Viel Spaß bei der Sache und in lockerer Atmosphäre kannst du hier dein volles Potential ausschöpfen.

Brazilian Jiu Jitsu

BJJ erfreut sich einer immer größer werdenden Bekanntheit, unter anderem dank des MMA, welches sich neben den Standtechniken vor allem durch spektakuläre Jiu Jitsu Techniken auf dem Boden auszeichnet.

Die meisten Kampfsportarten hören auf dem Boden auf, BJJ fängt da erst so richtig an. Du kannst mit BJJ vor allem als kleinere und schwächere Person, größere und stärkere Gegner bezwingen.

BJJ ist ein Training für Körper und Geist. Du lernst deinen Körper auch in Stresssituationen bewusst im Raum wahrzunehmen. Der Gleichgewichtssinn wird geschult und die Achtsamkeit und das Körpergefühl nehmen zu.

Selbstbewusstsein, eine bessere Fitness und viel Spaß sind bei unseren BJJ Kursen vorprogrammiert.

 

Open mat – Thaiboxen & BJJ Sparring

Bei der Open Mat handelt es sich um keine geführte Einheit. In diesem Zeitraum kann frei trainiert werden. Je nach Belieben könnt ihr mit eurem Trainingspartner Techniken üben, an eurer Fitness arbeiten, euch dehnen oder einfach nur Sparring betreiben.

Die Thaiboxer und die BJJ/ler sind gemeinsam auf der Matte. Die Einheit findet außer an dem dritten Samstag im Monat, immer statt.

Body & Mind Academy
Kontakt

Body and Mind Academy
Miloš Muzdeka
Hauptstraße 93 | 69207 Sandhausen

Tel.: +49 176 31620852
E-Mail: info@bma-hd.de

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