Seid dabei am 24.02.24 in der BMA Sandhausen! Unser Atemtechnik-Workshop wird von Akis Soultanidis geleitet, einem erfahrenen Oxygen Advantage Advanced Instructor mit 26 Jahren Kampfsporterfahrung. Akis ist Inhaber des 2. Dans im Karate, Braungurt im traditionellen Jiu Jitsu und trainiert aktuell BJJ (bluebelt).

In diesem Workshop werdet ihr von einem Experten angeleitet, der als qualifizierter Übungsleiter lange Zeit als Lehrkraft für Sport an unterschiedlichen Schulen unterrichtet hat. Akis wird euch verschiedene Atemübungen beibringen und zeigen, wie ihr die Prinzipien einer guten Atmung – Light, Slow, Deep (LSD) – in euren Alltag und eure Trainingsroutine integrieren könnt.

Eine solide Atemtechnik kann im Wettkampf dazu beitragen, die Ausdauer zu verbessern, die Reaktionszeit zu verkürzen und die mentale Klarheit zu fördern. Im Alltag kann sie helfen, Stress zu reduzieren, die Konzentration zu steigern und insgesamt das Wohlbefinden zu verbessern.

Nach der Mittagspause erhaltet ihr praktische Tipps zur Steigerung eurer Leistungsfähigkeit und zur Verzögerung von Müdigkeit. Egal, ob ihr Wettkampfsportler seid oder einfach eure Fitness verbessern möchtet, dieser Workshop ist für jeden geeignet!

Wann: 24.02.24, 12 Uhr

Wo: BMA Sandhausen

Der absolute Hammer erwartet euch im Februar exklusiv bei uns in der BMA! Am 11. Februar 2024 veranstalten wir ein exklusives Seminar in unserer Body & Mind Academy mit dem aktiven UFC-Kämpfer Dustin Stoltzfus. Er wird seine reichen Erfahrungen und Kenntnisse aus dem Octagon teilen.  Das Seminar konzentriert sich auf Basics des Ringes im MMA – Kontext, sowie takedowns und groundcontrol. Dustin wird seine besten Tipps und Tricks für an euch weitergeben.  Neben dem Erlernen von Techniken liegt der Fokus auch auf der Steigerung der mentalen Stärke und Konzentration während des Kampfes.   Die Investition für BMA interne Mitglieder beträgt:   60,00€   Für externe 75,00€   Seminardauer – 3 Stunden   Wir laden herzlich alle Interessierten ein, am 11. Februar in der Body & Mind Academy vorbeizukommen, um von diesem außergewöhnlichen Athleten zu lernen.  Kontakt und Anmeldung für externe Teilnehmer unter info@bma-hd.de.  Wir freuen uns auf euch! Für die Mitglieder über den Kalender buchen.

Liebe Mitglieder, unser Coach Patrick zwei Streifen Black Belt, kommt zu uns nach Sandhausen! Er gibt ein dreistündiges Seminar. Es wird sich alles rund um das Thema Competition drehen. Alle Techniken sind natürlich auch ganz normale BJJ Techniken, nur das Mindset und das Timing in einem Wettbewerb sind unter anderem verschieden. Darauf wird er eingehen. An diesem Tag wird er auch Streifen und Gürtel verteilen 😉

Wir ziehen um!

Liebe Mitglieder und die, die es noch werden wollen. Mit stolz verkünden wir, dass wir am 01.04.2023 unsere neue Akademie eröffnen werden!

Wir werden euch über die genaue Adresse noch informieren, soviel sei gesagt, es wird in Sandhausen sein! 

Auf über 300qm werden wir eine Riesen Mattenfläche, Umkleiden, Duschen, einen Empfangsbereich und vieles mehr haben. 

Mit einem großen Kursangebot und einem tollen riesigen Gym werden wir absolut das nächste Level für euch erreichen. Seid gespannt und freut euch drauf. Tragt dieses Datum in euren Kalender ein und bringt viele Freunde und Bekannte zur Eröffnung mit! 

BMA rules!!!

Das Jahr neigt sich so langsam dem Ende zu…

Ein Grund mehr sich schon über die ersten guten Vorsätze, für das bevorstehende Jahr 2023, Gedanken zu machen!

Wir möchten Dir dabei helfen ganz nach unserem Grundsatz geistig und körperlich fit ins neue Jahr zu starten, vor allem möchten wir mit dir zusammen dauerhaft an der Verwirklichung deiner Ziele arbeiten.

Wenn das dein Interesse geweckt hat, dann haben wir für dich ein tolles Geschenk!

Damit deine Vorsätze, nicht nur Vorsätze bleiben, wollen wir dich JETZT mit unserem Angebot besonders motivieren…

Wenn Du dich noch im Dezember anmeldest, streichen wir dir:

• die komplette Anmeldegebühr

• den kompletten Beitrag für Dezember

• den kompletten Beitrag für Januar

• zusätzlich gibt es ein Willkommensgeschenk 

Wir freuen uns Dich bald bei uns zu begrüssen.

Lerne dich effektiv zu verteidigen.

In einer angenehmen Atmosphäre mit einem ausgewogenen Kampfkunsttraining, lernst du dich, deinen Körper und deinen Geist besser kennen. Zudem wirst du schnell feststellen, wie deine Ausdauer, dein Körpergefühl und deine Fitness sich deutlich verbessern werden.

Bei Anmeldung bekommst du mit dem Gutscheincode: SDBMA22

4 Wochen Gratistraining.

Wir freuen uns Dich bald begrüßen zu dürfen.

Schreibe uns einfach eine Email mit deinem Namen und deiner Adresse, wir schicken dir dann alle wichtigen Unterlagen zu.

Wir freuen uns auf DICH.