Kampfkunst & Selbstverteidigung

Dein Mehrwert aus all unseren Kampfkunst-Kursen

Wir achten besonders darauf, dass jeder da abgeholt wird wo Er/Sie sich gerade befindet. Kein Meister ist vom Himmel gefallen. Auch als purer Anfänger bist du bei uns absolut richtig.

∼ Effektive Selbstverteidigung
∼ körperliche Fitness
∼ Selbstbewusstsein steigern
∼ Stressabbau
∼ Geistige Stärke
∼ Körperverständnis
∼ Schärfung der Sinne
∼ Ausgleich zum Beruf- und Privatleben
∼ Spaß

Wing-Tzun ist purer Selbstschutz!

Wing-Tzun

Vor ca 300 Jahren ist diese Kampfkunst in China entwickelt worden um sich im Krieg auch ohne Waffen verteidigen zu können.
Wing-Tzun basiert nicht auf physischer Stärke oder akrobatischen Fähigkeiten und erlaubt deshalb einer physisch schwächeren Person, sich zu Wehr zu setzen.

Bei uns kannst du eine natürliche und effektive Selbstverteidigung erlernen. Du wirst dabei ein neues Körperbewusstsein erlangen, beweglicher werden und Gelassenheit entwickeln. Durch unser Training steigerst du zudem deine körperliche Fitness. Männer und Frauen trainieren zusammen und wenden das gelernte im Sparring  in einer freundschaftlichen und lockeren Atmosphäre an.

Photo by: SoHa Photography (www.soha-photography.de)

Bodenkampf in seiner höchsten Form und vieles mehr!

Brazilian Jiu Jitsu

Brazilian Jiu Jitsu ist so aufgebaut und erprobt, dass auch die kleineren und schwächeren Leute im Kampf eine echte Chance haben. Das Ziel im BJJ ist es, möglichst intelligent und effektiv zu kämpfen. Techniken werden vermieden, die abhängig sind von Kraft und Schnelligkeit, weil sie in einem Kampf gegen einen stärkeren Gegner nicht geeignet sind. Deswegen gilt BJJ als „SCHACH AUF DER MATTE“.

Die Überlegenheit auf dem Boden wird ausgespielt. Mit Hebelgriffen und Würgetechniken wird der Gegner unter Kontrolle gebracht.

Darüber hinaus macht im BJJ das Training mit anderen sehr viel Spaß. Die Fitness steigert sich und es ist gut zur Selbstverteidigung geeignet.

Muay Thai – Thaiboxen ist eine der stärksten Kampfkunstarten.

Muay Thai

Die verschiedenen Kick-, Knie- und Schlagtechniken bilden das perfekte Ganzkörpertraining und verbrennen viele Kalorien. Zudem ist die Arbeit an Pratzen und Boxsack ein ausgezeichnetes Mittel, um Stress abzubauen und mal richtig Dampf abzulassen. Als Hobby oder Wettkampfsport zeichnet sich Muay Thai besonders durch seine vielfältigen Schlag und Kick – Kombinationen aus.

Kindertraining

Kids

Im Kindertraining baust du Selbstsicherheit und Vertrauen in deine Stärke auf, um dich gegen verbale und körperliche Angriffe zu verteidigen.

Unser Ziel ist es, dein Selbstbewusstsein zu stärken, Verbesserung deiner Aufmerksamkeit, Konfliktvermeidung und Deeskalation bis hin zur ‘kämpferischen Lösung’ als letztes Mittel, (wenn alle anderen Möglichkeiten ausgeschöpft sind.) Darüber hinaus arbeiten wir auch an der Verbesserung deiner Fitness, Flexibilität, Koordination.